CYCLING
CYCLING
Le CYCLING est une activité cardio-vasculaire basée sur l’utilisation dynamique du bas du corps, avec un renforcement statique du haut du corps. Le CYCLING à LA SALLE DE SPORT by GO Sport permet de vivre une expérience collective : au cour d’un peloton, immergé dans le noir, vous êtes stimulé par un coach charismatique et sa playlist.
RPM
Tous niveaux (WATT45 : niveau confirmé)
30 vélos connectés avec capteurs de puissance (Technogym)
45 min ou 1h00
BÉNÉFICES
BRÛLER DES CALORIES
TONIFIER LE BAS DU CORPS
RENFORCER LA CEINTURE ABDOMINALE
AMÉLIORATION DE L’ENDURANCE
PAS D’IMPACT SUR LES ARTICULATIONS
RELÂCHER LA PRESSION, S’AMUSER
LES COACHS CYCLING DE LA SALLE DE SPORT Paris Madeleine
SÉBASTIEN
HEAD COACH CYCLING
JEAN-PHILIPPE
CYCLING
ROXANNE
CYCLING
NATHALIE
CYCLING
SANDRA
CYCLING
ADÈLE
CYCLING
RPM™ BY LES MILLS
Le cours CYCLING RPM est un entraînement par intervalles de 45 à 50 minutes, évoluant chaque trimestre.
Le cours de RPM, dirigé par votre coach, vous emmènera sur un parcours rempli de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et votre vitesse pour améliorer votre condition physique.
Ce cours existe aussi dans un format de 60 minutes, voire 90 minutes lors d’événements spéciaux.
Accessible à tous les niveaux
CYCLING EXPERIENCE
Le cours CYCLING EXPERIENCE est une séance de 45 minutes, axée sur l’interaction, la musique et l’animation. Le cours est construit par le coach, selon sa propre inspiration musicale. La séance est basée sur les 5 zones d’intensité, évaluées en sensation.
Accessible à tous les niveaux
OPEN GYM CYCLING
Vous êtes Membre de LA SALLE DE SPORT by GO Sport ? Profitez de notre Studio CYCLING connecté pour vous entraîner librement, en dehors des heures de cours ! Nous vous mettons à disposition un panel de vidéos : des cours virtuels, dispensés par un coach. Une vidéo spéciale de 25 minutes, comportant un test de puissance et ses explications, est également disponible afin de suivre et d’optimiser vos performances. Demandez-là à nos équipes d’accueil !
CYCLING PERFORMANCE
Le cours CYCLING PERFORMANCE propose un engagement physique intense de 45 minutes, dans lequel vous boostez votre condition physique en mettant à l’épreuve votre corps et votre mental.
Le cours est basé sur les 5 zones d’intensité, évaluées en puissance en Watt.
Toutes les séances peuvent être monitorées via le système Technogym Groupe Cycle, le suivi est enregistré sur l’application gratuite Mywellness de Technogym.
Un test de puissance préalablement effectué permet d’optimiser vos performances.
Ce cours existe aussi dans un format de 60 minutes, voire 90 minutes lors d’événements spéciaux.
Accessible à tous les niveaux
EXPERIENCE CYCLING XL
Le cours CYCLING PERFORMANCE propose un engagement physique intense de 60 minutes, dans lequel vous boostez votre
condition physique en mettant à l’épreuve votre corps et votre mental.
Le cours est basé sur les 5 zones d’intensité, évaluées en puissance en Watt.
Toutes les séances peuvent être monitorées via le système Technogym Groupe Cycle, le suivi est enregistré sur l’application
gratuite Mywellness de Technogym.
Un test de puissance préalablement effectué permet d’optimiser vos performances.
Ce cours existe aussi dans un format de 60 minutes, voire 90 minutes lors d’événements spéciaux.
Accessible à tous les niveaux
THE TRIP BY LESMILLS
THE TRIP™ BY LES MILLS est
une expérience d’entraînement entièrement immersive
qui associe une séance de cyclisme de pointe de 45 minutes à un voyage à travers des mondes numériques, projeté sur écran géant.
En téléchargeant gratuitement
l’application Mywellness de Technogym, vous pouvez
enregistrer et suivre toutes vos séances : kilomètres parcourus, nombre de calories brûlées, puissance en WATT…
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