Boxing : des sports de combat pour tous niveaux

Dans un lieu parisien d’exception, LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS s’adresse à tous les sportifs d’aujourd’hui, des plus aguerris aux plus amateurs. Nos coachs tous diplômés, experts de leur discipline et pédagogues sont là pour vous accompagner,
 vous initier, vous motiver et vous faire grandir.

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BOXE ANGLAISE

La BOXE ANGLAISE, codifiée et règlementée par le Marquis de Queensberry au 19e siècle, trouve ses origines dans le Pugilat pratiqué dans la Grèce Antique. Aussi appelée « Noble Art », elle permet à deux adversaires, équipés de gants et de protections, de s’échanger des coups portés avec les poings, au visage comme au corps.

La différence avec la boxe française et la boxe thailandaise donc ? Ici, vous n’utilisez que vos poings.

Sport très complet, la BOXE ANGLAISE développe votre endurance cardio vasculaire et respiratoire, tonifie votre corps à travers ses mouvements de bras, de bustes, et de cuisses.

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels, protège-dents, chaussures d’intérieur et coquille (pour les hommes).

Accessible à tous les niveaux.

SAVATE BOXE FRANÇAISE

Les origines de la BOXE FRANÇAISE, aussi appelée « SAVATE » remontent à la fin du 18ème siècle. Dans le sud de la France était pratiqué par les marins un sport de combat utilisant exclusivement les pieds. C’est en se développant plus tard et particulièrement au sein de la bourgeoisie parisienne, que l’usage des poings associés aux pieds a été intégré à la discipline. Aujourd’hui, la SAVATE BOXE FRANCAISE est un sport de combat esthétique et complet.

Ici, tout comme en boxe anglaise, vous êtes équipé(e) de gants et de protections. Cependant, vous utilisez vos pieds en plus de vos poings. C’est pourquoi nous parlons de boxe « pieds-poings ».

En rejoignant nos cours de SAVATE BOXE FRANCAISE, vous améliorez vos qualités athlétiques : souplesse, équilibre, coordination. Aussi, ce sport contribue à développer la tonicité de vos membres inférieurs par l’utilisation des déplacements et d’une gamme offensive riche en techniques de coups de pieds.

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels, protège-dents, protège-tibias, chaussures d’intérieur et coquille (pour les hommes).

Accessible à tous les niveaux.

BOXE THAILANDAISE (MUAY THAI)

La BOXE THAÏLANDAISE, aussi appelée MUAY THAÏ, est représentative de la culture du sud-est asiatique. Emprunte de philosophie et de spiritualité, c’est avant tout un art martial : celui des 8 armes.

Si en boxe anglaise vous n’utilisez que vos poings, en savate boxe française, vos pieds et vos poings, en BOXE THAÏLANDAISE vous utilisez vos poings, tibias, coudes et genoux (c’est pour cette raison que l’on parle des « 8 armes »). S’ajoutent également des techniques de préhension et de projection.

C’est aussi la boxe au vocabulaire technique le plus étoffé.

Sport complet et dynamique, la boxe thaïlandaise vous amène à travailler votre endurance cardio vasculaire et respiratoire, à renforcer vos muscles et tonifier votre corps. Elle vous forme également à des valeurs telles que la discipline et au courage.

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels, protège-dents, protège-tibias, chaussures d’intérieur (possibilité de faire le cours pieds nus) et coquille (pour les hommes).

Accessible à tous les niveaux.

CONDITIONING BOXE

Le cours de CONDITIONING BOXE offre une complémentarité physique au contenu technique et tactique que vous retrouvez sur les cours de BOXE ANGLAISE, SAVATE BOXE FRANCAISE et BOXE THAILANDAISE.

Il s’agit d’un cours de conditionnement par la boxe et pour la boxe : grâce à des exercices de renforcement adaptés à la discipline, vous travaillez l’ensemble des qualités physiques sollicitées en boxe, telles que la vitesse, la résistance et l’endurance.

Vous développez une plus grande confiance en votre condition physique lors des assauts.

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels et chaussures d’intérieur.

Certains professeurs intègrent des assauts au cours de CONDITIONING BOXE. Il se peut donc que vous soyez amené(e) à devoir également rapporter votre matériel (protège-dents, protège-tibias et coquille pour les hommes).

Accessible à tous les niveaux.

BOX & BAG

Dans ce cours de haute intensité de 45min, vous développez votre système cardio-vasculaire et respiratoire au travers d’exercices de fractionné (travail au sac de frappe). Il s’agit donc d’un cours sans opposition / assaut.

Excellent complément aux cours de BOXE ANGLAISE, SAVATE BOXE FRANÇAISE ET BOXE THAILANDAISE, l’objectif est de vous apporter une meilleure connaissance de vos limites physiques et mentales, tout en optimisant votre capacité de récupération totale et active lors des assauts.

Le travail sur le sac de frappe est également un moyen d’élever son seuil de vigilance, contribuant ainsi à développer une plus grand confiance en soi.

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels et chaussures d’intérieur.

Accessible à tous les niveaux.

ASSAUT

Vous désirez vous perfectionner en situation d’opposition ? Les cours ASSAUT sont exclusivement consacrés à la gestion technico tactique caractéristique de la boxe, et ce sous la supervision attentive du professeur.

Retrouvez au planning les cours « BOXE ANGLAISE – ASSAUT #2 », « BOXE FRANCAISE – ASSAUT #2 », et « MULTI-BOXES – ASSAUT #2 » : des cours réservés aux plus initiés d’entre vous.

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels, protège-dents, protège-tibias (selon discipline), chaussures d’intérieur (selon discipline) et coquille (pour les hommes).

Niveaux intermédiaires et confirmés

INITIATION BOXE

Nouveau concept à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok, aussi appelé « WORKSHOP BOXING », le cours INITIATION BOXE est réservé à celles et ceux souhaitant faire leurs premiers pas dans la discipline.

Au programme : découverte du matériel à utiliser en fonction du type de boxe pratiqué, des termes utilisés en boxe, présentation du déroulé d’une séance (préparation physique, cours à proprement parler), sensibilisation et initiation à l’assaut par des jeux d’opposition avec un partenaire d’entrainement.

C’est aussi l’occasion de créer vos premiers liens entre Membres et de rejoindre notre belle communauté de manière sereine et entourée !

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels, protège-dents et chaussures d’intérieur (selon discipline).

Réservé aux débutants.

OPEN GYM BOXE

Vous êtes Membre de LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok ? Profitez, en dehors du planning de cours, de notre Studio BOXING, de manière 100% indépendante. Vous avez accès à l’ensemble du matériel mis habituellement à votre disposition lors des cours (sacs de frappe, rings …).

Pour votre sécurité, les assauts ne sont pas autorisés en OPEN GYM.

Matériel obligatoire (en vente à LA.SALLE.DE.SPORT with Reebok) : gants personnels et chaussures d’intérieur (selon discipline).

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