CYCLING

Le CYCLING est une activité cardio-vasculaire basée sur l’utilisation dynamique du bas du corps, avec un renforcement statique du haut du corps. Le CYCLING à LA SALLE DE SPORT Paris Madeleine permet de vivre une expérience collective : au cour d’un peloton, immergé dans le noir, vous êtes stimulé par un coach charismatique et sa playlist.

PERFORMANCE . EXPERIENCE . THE TRIP BY LES MILLS . RPM BY LESMILLS

Tous niveaux
30 vélos connectés avec capteurs de puissance (Technogym)
45 min ou 1h00

BÉNÉFICES

BRÛLER DES CALORIES
TONIFIER LE BAS DU CORPS
RENFORCER LA CEINTURE ABDOMINALE

AMÉLIORATION DE L’ENDURANCE
PAS D’IMPACT SUR LES ARTICULATIONS
RELÂCHER LA PRESSION, S’AMUSER

RPM™ BY LES MILLS

Le cours RPM™ by Les Mills est un entraînement par intervalles de 45 à 50 minutes, évoluant chaque trimestre.

Ce cours, dirigé par votre coach, vous emmènera sur un parcours rempli de collines à grimper, de sprints et de plats. Vous contrôlez votre niveau de résistance et votre vitesse pour améliorer votre condition physique.

Accessible à tous les niveaux

CYCLING EXPERIENCE

Le cours CYCLING EXPERIENCE est une séance de 45 minutes, axée sur l’interaction, la musique et l’animation. Le cours est construit par le coach, selon sa propre inspiration musicale. La séance est basée sur les 5 zones d’intensité, évaluées en sensation.

Accessible à tous les niveaux

OPEN GYM CYCLING

Vous êtes Membre du Club ? Profitez de notre Studio CYCLING connecté pour vous entraîner librement, en dehors des heures de cours ! Nous vous mettons à disposition un panel de vidéos : des cours virtuels, dispensés par un coach. Une vidéo spéciale de 25 minutes, comportant un test de puissance et ses explications, est également disponible afin de suivre et d’optimiser vos performances. Demandez-là à nos équipes d’accueil !

CYCLING PERFORMANCE

Le cours CYCLING PERFORMANCE propose un engagement physique intense de 45 minutes, dans lequel vous boostez votre condition physique en mettant à l’épreuve votre corps et votre mental.

Le cours est basé sur les 5 zones d’intensité, évaluées en puissance en Watt.

Toutes les séances peuvent être monitorées via le système Technogym Groupe Cycle, le suivi est enregistré sur l’application gratuite Mywellness de Technogym.

Un test de puissance préalablement effectué permet d’optimiser vos performances.

Accessible à tous les niveaux

CYCLING EXPERIENCE

Le cours CYCLING EXPERIENCE est une séance de 45 minutes, axée sur l’interaction, la musique et l’animation. Le cours est construit par le coach, selon sa propre inspiration musicale. La séance est basée sur les 5 zones d’intensité, évaluées en sensation.

Accessible à tous les niveaux.

THE TRIP™ BY LESMILLS

THE TRIP™ BY LES MILLS est
une expérience d’entraînement entièrement immersive qui associe une séance de cyclisme de pointe de 45 minutes à un voyage à travers des mondes numériques, projeté sur écran géant.

En téléchargeant gratuitement
l’application Mywellness de Technogym, vous pouvez
enregistrer et suivre toutes vos séances : kilomètres parcourus, nombre de calories brûlées, puissance en WATT…

Accessible à tous les niveaux