YOGA/PILATES

Dans un lieu parisien d’exception, LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS s’adresse à tous les sportifs d’aujourd’hui, des plus aguerris aux plus amateurs.

Nos coachs, experts et pédagogues, sont là pour vous accompagner, vous initier, vous motiver et vous faire grandir.

Nous vous accueillons dans un STUDIO épuré et lumineux de 170m2, associant la chaleur d’un parquet et la modernité d’un béton brut. Un espace imaginé pour éveiller vos sens, vous ressourcer, vous recentrer.
Le YOGA sous ses formes les plus douces comme les plus dynamiques développe votre souplesse, améliore votre posture et permet d’augmenter votre résistance à l’effort. Il vous engage à vous centrer sur votre respiration pour développer votre conscience et libérer votre corps.
Le PILATES vous invite à redécouvrir chaque partie de votre corps par des mouvements séquentiels qui engagent vos muscles profonds associés à votre respiration.
Il propose un renforcement en profondeur qui vous prépare à des efforts plus intenses. Il est également une excellente pratique de récupération après des activités telles que la Boxe, le Crossfit ou le Cycling.
La BARRE au sol permet de travailler votre posture, votre mobilité articulaire et votre souplesse. A l’instar des danseurs classiques, vous perfectionnez votre coordination et votre mémorisation chorégraphique.
LA.SALLE.DE.SPORT.PARIS propose une programmation diversifiée de Yoga, de Pilates et de Barre au sol.

Yoga Hatha

Doux et accessible, idéal pour débuter.

Yoga Flow

Basé sur des mouvements fluides.

Yoga Yin

Relaxant et proche de la méditation.

Yoga Ashtanga et Vinyasa

Plus dynamiques et intense, focalisé sur la respiration.

Extreme HIIT Yoga®

12 à 15 minutes d’entrainement cardio à haute intensité intégré dans un cours de yoga.

Pilates Mat

Pilates sur tapis.

Nordic Pilates

Doux et accessible, associant Pilates et Yoga.

Barre au sol

Travail de posture, souplesse et de mouvements chorégraphiques pour tous niveaux.

Pilates Fusion®

Créateur de mouvement, son concept hybride construit autour des meilleurs mouvements de Yoga, de Pilates, de barre au sol et de mouvements fonctionnels.