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    Où prendre des cours de yoga de luxe ?

    Bénéficier des bienfaits du yoga implique de suivre des cours auprès de professeurs confirmés et expérimentés. Des cours de yoga de luxe, en individuel ou en groupe, sont proposés par La Salle De Sport Paris dans un espace spécifiquement aménagé pour la pratique de cette discipline.

    Pourquoi faire du yoga ?

    Pratiqué à l’origine en Inde par les religieux, notamment les hindouistes, à la recherche de l’unification parfaite de leur corps et de leur esprit, le yoga est aujourd’hui une discipline qui gagne en popularité en occident et un peu partout dans le monde. Les cours de yoga de luxe sont particulièrement prisés des citadins fatigués et stressés par le rythme de vie effréné qu’ils mènent au quotidien. Décliné en diverses versions, il est surtout utilisé par les Occidentaux pour ses vertus relaxantes et est proposé dans des clubs et salles de sport.

    Basé sur la pratique de mouvements spécifiques et la prise de postures particulières, sur la méditation et l’ascétisme (en fonction du type de yoga choisi), le yoga aide à la détente, à la maîtrise de soi et à la concentration. Ils lui sont également prêtées des vertus curatives notamment pour soigner les troubles du sommeil, l’hypertension artérielle, les douleurs dans diverses parties du corps, etc. Par ailleurs, le yoga incite à prendre soin de sa qualité de vie pour en optimiser les effets.

    Bien choisir votre cours de yoga

    La pratique du yoga nécessite obligatoirement l’accompagnement de professionnels, surtout pour ceux qui débutent. En effet, comme toute activité physique, il est essentiel d’apprendre les règles et les mouvements de base, notamment pour la réalisation des gestes, la prise des postures et le contrôle de la respiration. Et puisqu’il s’agit également d’exercices pour le mental, l’apprentissage des techniques de méditation nécessite également des professeurs expérimentés. Enfin, il est aussi primordial d’apporter un soin particulier à l’environnement dans lequel l’initiation et les exercices seront effectués.

    Ce sont autant de raisons qui doivent encourager ceux qui souhaitent se mettre à cette discipline à sélectionner soigneusement leur cours de yoga de luxe. Il est ainsi recommandé de s’adresser à des clubs ou à des professeurs qui ont assez d’expérience dans le domaine et qui disposent d’une parfaite maîtrise des techniques. Dans la mesure du possible, commencer par des cours individuels avec un professeur particulier est préférable pour bien assimiler les bases.

    Yoga et Pilates à La Salle De Sport Paris

    La Salle De Sport Paris propose des cours de yoga de luxe dans le 8e arrondissement. L’intérieur d’un immeuble de type haussmannien, soit environ 1700m2, a été agencé en 4 espaces destinés à la boxe (boxe anglaise, boxe thaïe et boxe française), au crossfit, à l’indoor cycling et au yoga.

    La salle dédiée au yoga a été aménagée spécifiquement pour offrir des conditions idéales pour la pratique de cette discipline. En fonction des besoins et des objectifs de chacun, elle peut d’ailleurs être associée à la méthode Pilates pour optimiser les résultats. Les cours sont dispensés par des professeurs expérimentés et vous avez le choix entre les séances de groupe ou les séances en individuel.

     


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