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    Découvrir et s’initier au crossfit à Paris

    Le terme « CrossFit » vous dit-il quelque chose ? Si ce n’est pas le cas, sachez qu’il peut prendre des sens différents tels que l’engagement, la persévérance ou bien le dépassement de soi. Dans notre billet, nous allons le définir comme une pratique qui associe plusieurs disciplines telles que la gymnastique, le cardiotraining et l’haltérophilie. C’est un sport transversal qui reste encore peu connu en France, mais qui attire un public diversifié. Voilà pourquoi nous avons dédié ce dossier à la présentation du crossfit à Paris.

    L’objectif est de progresser… et de progresser encore

    Il est tout d’abord essentiel de noter que faire du CrossFit ne signifie pas seulement faire de l’haltérophilie. Cette discipline vise notamment à accroitre de manière conséquente la masse musculaire. En faisant, du CrossFit, n’attendez pas à ce que vos muscles doublent de volume en quelque temps. Le but est de promouvoir le dépassement constant de soi, c’est-à-dire d’avoir une volonté continuelle de surpasser ce dont vous êtes capable grâce à des mouvements variés et intenses (jumps, running, squats, dips, tractions, etc.).

    À force de réaliser des exercices réguliers, vous allez améliorer votre endurance musculaire et votre performance cardio-vasculaire. Bref, votre condition physique générale sera optimisée grâce à des séances de remise en forme, accompagnées de régimes alimentaires.

    Le CrossFit peut être considéré comme un moyen permettant de retrouver votre bonne mine et pour se remettre en forme. Il constitue en effet le point de départ d’un modelage corporel. Mais les athlètes confirmés voient en cette pratique la possibilité d’entretenir, voire de parfaire leurs performances physiques à chaque entraînement. Ne vous étonnez donc pas si vous rencontrez des rugbymen, des boxeurs ou encore des footballers s’adonner à cette pratique dans votre salle de crossfit Paris.

    Si vous voulez essayer cette discipline par simple curiosité, ou bien, si vous la pratiquez déjà et que vous recherchez de coaches expérimentés dans ce domaine, rendez-vous à La Salle de sport Paris au 12 boulevard de La Madeleine, Paris 09. Des spécialistes vous encadreront durant les séances de crossfit en petits groupes et adaptées à votre niveau.

    Passez la porte de La Salle de sport Paris et repoussez vos limites durant les séances de crossfit

    Des charges de plus en plus lourdes, des entrainements plus intenses et des coachs plus exigeants à chaque séance… Vu de ce côté, le crossfit peut contenir des programmes de choc si vous êtes déjà des gymnastes olympiques, des athlètes d’élite, etc.

    Mais si vous n’en êtes pas un, vous n’avez aucun souci à faire. Vous pouvez tout simplement venir à La Salle de sport Paris pour vous remettre en forme, pour perdre du poids et rester en bonne santé, etc. Dans un décor convivial, vous allez pouvoir travailler et progresser sous l’œil d’un coach professionnel.

    Et pour aller au-delà de vos limites, homme ou femme, il n’y a pas de place pour la pause. Le programme est un mix d’exercices de musculation et de gymnastique.

     


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