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    Suivre des cours de pilates à Paris 8

    Né en Europe au début du XXè siècle et inspiré d’autres disciplines plus anciennes, le pilates est aujourd’hui proposé par des centaines de studios. Cette activité doit son succès à la capacité de faire travailler les muscles en profondeur avec des exercices non traumatisants. Si vous avez décidé de profiter de ses bienfaits, rendez-vous à La Salle de Sport Paris qui fournit des cours de pilates à Paris 8 dans un cadre d’exception.

    Le pilates, c’est quoi ?

    Le pilates est une activité physique dont le nom vient de celui de Joseph Pilates, l’infirmier allemand qui l’a inventé pendant la première guerre. Inspirée de plusieurs disciplines dont le yoga et la danse, cette méthode fait travailler les muscles en douceur et en profondeur grâce à une série de postures exécutées de manière bien définie. Les exercices sont basés sur 8 principes : concentration, contrôle, respiration, fluidité et précision, centrage, ordre et relaxation.

    Il est possible de suivre un cours de pilates sans accessoires, mais un panel de matériels est aujourd’hui utilisé pour rendre les exercices plus ludiques ou plus exigeants (ballon, élastique, cercle, etc.) Les studios spécialisés disposent d’un équipement très spécifique comme la chaise, le cadillac ou le reformer.

    Grâce à sa douceur, le pilates convient à tout le monde même les femmes enceintes (à condition d’être suivies par un médecin). Il permet notamment de diminuer les douleurs musculaires et articulaires suite à une tonification et un renforcement en profondeur, d’améliorer le souffle en travaillant sur la respiration, de corriger les mauvaises postures et bien entendu de lutter contre le stress.

    Malgré l’apparente simplicité de cette discipline, le suivi d’un coach professionnel est requis. Heureusement, toutes les villes et presque chaque quartier comporte un studio. Si vous désirez suivre des cours de pilates dans Paris 8, La Salle de Sport Paris est à votre disposition.

    La Salle de Sport Paris, un club dynamique et stylé pour pratiquer le pilates

    Le choix d’un club ou d’une salle de sport n’est pas aisé. Plusieurs critères entrent en ligne de compte : proximité, horaires, ambiance, cadre, disponibilité des coachs, etc. Pour ceux qui habitent ou fréquentent l’arrondissement, La Salle de Sport Paris propose un cours de pilates dans Paris 8 dans un lieu d’exception.

    Le club est situé au sein d’un bâtiment historique dont l’intérieur a été aménagé dans un design contemporain et épuré. Sur 170m2 dédiés au pilates et au yoga, la modernité du béton s’associe à la chaleur du parquet pour faire de vos cours un véritable éveil des sens.

    Outre les différentes disciplines pratiquées, La Salle de Sport Paris comporte un Social club où vous rencontrerez d’autres passionnés autour des événements organisés : conférences, expositions, lancement de collection, etc. Vous vivrez ainsi le sport autrement, conjugué à la mode, aux arts et à la culture. Il s’agit aussi d’un lieu pour vivre les dernières tendances urbaines dans une communauté formée de personnes aux parcours de vie riches et variés.

    Et afin de vous équiper au mieux pour votre cours de pilates dans e club à Paris 8, n’hésitez pas à visiter la boutique Reebok dans l’enceinte même.

     


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