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    Club de sport pour des cours de boxe à Paris

    Un sport de contact où l’intensité et la violence sont omniprésentes, la boxe est également un moyen de cultiver son corps et son esprit. Si vous souhaitez apprendre la boxe, notre club de sport situé à Paris vous propose des cours sur mesure et adaptés à vos besoins.

    Les points à retenir avant un cours de boxe

    Avant de débuter la pratique de cette discipline, il faut savoir qu’un cours de boxe est accessible à tout le monde, quels que soient l’âge et les conditions physiques. Toutefois, il réclame beaucoup d’attention et de préparation, et ce, dès la première séance. En effet, sachant que la boxe exige des efforts physiques considérables, quelques précautions sont donc à prendre compte avant d’entamer l’entrainement. En principe, une bonne partie des cours sera consacrée aux phases d’enchainement et au côté fitness de ce sport.

    Pour commencer, il faut souligner que l’entrainement de boxe est très intense et sollicite tous les efforts du corps. 1 h avant le cours, assurez-vous de prendre un repas léger et de ne pas vous déshydrater. Évitez également de pratiquer si vous ne vous sentez pas en pleine forme. Comme dans toute discipline sportive, les uniformes sont indispensables. Veillez à enfiler une tenue ajustée à votre taille pour qu’elle reste bien en place durant les exercices tels la corde à sauter, les burpees, les squattes…

    Privilégiez également des gants de boxe confortables, des tissus absorbants qui permettent à votre peau de respirer et des chaussures de boxe adaptées afin de vous déplacer convenablement. S’il s’agit de votre première séance, il est préférable de le signaler à votre coach. Ce dernier sera votre principal interlocuteur durant vos séances. Il pourra vous aider dans le choix de vos accessoires de combat et vous sera d’une aide précieuse pour bien débuter et atteindre vos objectifs. Pendant les cours de boxe, vous allez beaucoup transpirer et vous aurez besoin de boire, une bouteille d’eau ainsi qu’une serviette vous seront donc indispensables.

    Cours de boxe chez La Salle De Sport Paris

    Vous cherchez un club de sport à Paris qui propose des cours de boxe ? La Salle De Sport Paris vous assure un accompagnement sur mesure et en temps réel. Nos activités (boxing, cycling, crossfit et yoga/pilate) s’adressent à toutes les catégories de personnes (petits et grands, hommes ou femmes, personnes âgées ou handicapées, femmes enceintes…), peu importe leur niveau. Si vous n’avez jamais pratiqué la boxe, des cours particuliers vous sont proposés afin de vous familiariser au plus vite avec cette discipline dans des conditions privilégiées et agréables. Pour ceux qui ont déjà quelques notions, nous donnons également des cours collectifs où les amateurs pourront se mesurer pour mieux se surpasser. Nos locaux ont été spécialement aménagés afin de vous fournir les « ingrédients » (confort, équipements de protection et de combat, coaching personnalisé…) propices à votre épanouissement et à votre bien-être. Pour plus d’informations ou de conseils, notre équipe reste à votre entière disposition.

     


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