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    Quatre bonnes raisons de vous rendre dans un club de boxe à Paris 8

    À côté du yoga, de la méthode Pilates, de la gym suédoise, la boxe représente actuellement une discipline à part entière ; elle attire de nombreuses personnes grâce à ses vertus. Elle vous aide entre autres à éliminer le stress, à sculpter la silhouette, à reprendre confiance en vous. Explications offertes par La Salle de Sport Paris, votre club de boxe dans le 8e !

    La boxe pour galber votre silhouette

    Bien que la boxe soit considérée comme un sport de combat, elle n’est pas pour autant réservée uniquement aux hommes. En réalité, les femmes peuvent aussi la pratiquer sans avoir besoin de donner ou de recevoir des coups violents. Des coaches spécialisés peuvent donner des cours destinés particulièrement aux femmes afin de travailler leur corps en douceur. Il est possible d’avoir une silhouette de rêve en sautillant, en courant, en donnant des coups de pieds sur des sacs ; pour cela il suffit de quelques séances.

    Une discipline déstressante

    Après une dure journée de travail, un métier stressant, les tâches ménagères, il n’y a rien de mieux que de pratiquer quelques séances de boxe pour refaire le plein d’énergie et oublier les tracas. La présence sur le ring vous permet de combattre le stress, car vous libérez les endorphines, des hormones naturelles contre le stress. Une heure d’entraînement est largement suffisante pour vous détendre et vous ressourcer, et cela vous permet également de vous amuser avec les copains ou les collègues.

    Une pratique pour brûler facilement des calories

    La boxe peut aussi se pratiquer en tant que sport intense pour perdre efficacement des calories. À titre d’information, une séance d’un quart d’heure suffit pour brûler en moyenne 700 calories, contre 350 calories pour le fitness et 400 pour la natation. À noter que, lors des entrainements, tous les muscles du corps sont sollicités (fessiers, bras, abdominaux, cuisses, etc.). Après cela, les séances d’étirement et de relaxation vous aident à retrouver le calme et à éviter les courbatures.

    La boxe peut aussi vous aider à vous défendre

    Bien que cela ne soit pas le principal objectif de cette discipline, sachez que la boxe peut servir à l’autodéfense. En vous exerçant régulièrement à donner des coups de poings directs, crochets, coups de pieds, vous développez votre réflexe. Au bout de quelques pratiques, vous serez à même de donner des coups de poing assez percutants ; ceux-ci sont d’une grande utilité dans certaines circonstances.

    Où faire de la boxe à Paris 8 ?

    Vous souhaitez vous initier à cette discipline sportive ou reprendre l’entraînement que vous avez oublié depuis longtemps ? Il ne vous reste plus qu’à vous rendre dans La Salle de Sport à Paris 8, un club de boxe, devenu un haut lieu de cette discipline dans toute sa splendeur. Elle se trouve en plein cœur de Paris ; des coaches spécialisés vous accueillent d’une manière conviviale et dans un cadre idyllique ; ils vous feront découvrir ou redécouvrir la boxe, seul ou à plusieurs. Si vous le souhaitez, l’équipe de La Salle de Sport à Paris peut également vous proposer des séances d’apprentissage sur mesure selon votre rythme et votre budget.

     


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